Et si vous arrêtiez le temps ? Si si, c’est possible! Ne me croyez pas, venez expérimenter au cours d’un cycle de 3 ateliers de 4h (9h-13h) à Annecy.
30.04.22 – L’art d’écouter
Venez approfondir votre capacité d’écoute et je vous assure que votre quotidien va s’alléger!
En étant à l’écoute de l’autre, je lui permets de se sentir en sécurité pour développer sa pensée et devenir la personne qu’il veut être. J’exerce mon « savoir-taire » et je mets dans ma poche mes vieux réflexes (conseiller, consoler, terminer les phrases…).
Pas de panique, ça s’exerce et ne perdons pas de tête la théorie des petits pas!
07.05.22 – Les émotions
Les émotions, vous savez celles qui sont là quand on ne leur a rien demandé! Et toutes les autres! Elles ont tellement de choses à nous raconter qu’on prendra le temps de boire un thé avec elles!
Que se cache-t-il sous ces petites phrases « écrans » ? « j’ai envie de partir d’ici », « pourquoi il me dit ça ? », « elle ne m’a même pas remercié(e)… »
Que vous racontent vos émotions? Certaines sont plus agréables que d’autres, elles sont TOUTES là pour nous envoyer un message! Une fois qu’elles sont là et que nous les laissons s’exprimer, qu’en fait-on? Prêt(e)s à les accueillir et à les apprivoiser?
Laissez-vous guider par ce qui se passe pour vous en lisant ces quelques phrases…
14.05.22 – Et notre corps dans tout ça?
Venez vous re-connecter à ce qui se passe en vous avec des outils ludiques et faciles à utiliser (et à partager) au quotidien pour toute la famille!
Au moment où vous lisez ces mots, prenez conscience de votre posture, vos jambes, vos épaules, votre nuque, essayez de ressentir ce qui se passe à l’intérieur sans intention de changer quoi que ce soit, observez d’abord…
Et votre respiration ? Profonde, rapide… Souvent, le fait d’observer produit déjà des micros-modifications.
Et si vous reveniez dans votre corps pour apprivoiser ce qui s’y passe? Vous pourriez même vous découvrir en capacité de modifier votre état interne pour plus de légèreté dans votre quotidien de parent.
On en parle ?